Todos nós temos ao menos uma meta e um objetivo certo? Sabe a diferença entre eles? Objetivo é uma descrição qualitativa daquilo que desejamos atingir. Meta descreve como iremos medir o progresso para atingir o objetivo. Ficou claro? Colocá-los num papel é até fácil o duro em se manter fiel a realizá-los. 05 dicas para …
Ultimamente tenho me obrigado a acordar mais cedo, não tem sido fácil e nem foi de uma hora para a outra, tem sido uma mudança gradativa, a cada 2 ou 3 semanas diminuo 30 minutos de cama. Pretendo voltar a prática de um ano atrás em que eu acordava as 5h da “madruga”, via o …
Um termo muito usado ultimamente pode não ter ficado claro para você, então tentarei explicar de uma forma bem simples. Essa palavra inglês significa basicamente a consciência ou atenção plena no presente. É fato que nos desligamos do nosso presente por vários motivos que nos consome no nosso dia-a-dia, responsabilidades, problemas pessoais, nossas finanças… enfim …
