Vivendo Bem

Como Meditar?

Sempre que falo sobre meditação, vem a pergunta em mente como é Meditar? Pessoas associam a meditação muito aquela imagem de sentar como buda e ficar falando Ómmmmmmm! Outras pessoas dizem que meditar é limpar a mente, passar alguns minutos pensando nada.“Opa! Como assim pensar em nada?” E temos também as pessoas que dizem não …

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Menos Tensa e Mais Tranquila

Estamos vivendo em tempos que tudo nos estressa, estou enganada? O prazo de conviver com algo tão agressivo as nossas vidas já extrapolou! Quem não era acostumada a ficar em casa passou e passa por momentos de puro estresse certo? Sendo assim venho hoje dar algumas dicas que podem funcionar se esse for seu caso. …

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