Rotina

  • Como melhorar a concentração durante o trabalho

    Aqui estão algumas dicas para melhorar a concentração durante o trabalho: Planeje seu dia: Faça uma lista de tarefas e priorize-as para o dia. Isso ajudará a manter o foco em uma tarefa de cada vez, em vez de ficar sobrecarregado com várias tarefas ao mesmo tempo. Elimine distrações: Desligue…

  • Pra que serve o “Planner Minha Casa”?

    O nosso Planner Minha Casa é uma ferramenta útil para ajudar a organizar as tarefas necessárias para transformar sua casa em um espaço funcional e acolhedor. Nosso Planner contém várias seções que poderão te ajudar nessa organização, uma delas é sobre a limpeza separei algumas etapas para ajudá-la essa seção:…

  • Vamos Economizar? 03 Dicas simples.

    Uma luta constante para os brasileiros é economizar nos gastos mensais e guardar essa economia. Isso acontece porque somos uma país cuja a cultura de ter um dinheiro uma reserva emergencial ou para comprar algo no futuro pouco foi incentivado desde pequeno. Basta olhar a crise econômica do país, empresas,…

  • O que é realmente ter sucesso?

    No dicionário Sucesso significa: “ter êxito em alguma coisa”, “ter um resultado feliz em algo” ou “conseguir chegar ao fim de uma empreitada”. Nada tem a ver com ostentação ou mostrar em redes sociais a vida “perfeita”. Uma vez vi um coach dizer que queria ter sucesso para comprar um…

  • Como ficar menos estressada durante do trabalho

    Estamos passando por um período que mexe muito com nosso psicológico. Há dias que estamos mais animadas outros nem tanto e nesses dias “nem tanto” temos uma voz interna que nos cobra a produtividade no trabalho, o cumprimento das tarefas domésticas, as responsabilidades como mãe, esposa, filha… Enfim, tudo isso…

  • A dificuldade de mudar os hábitos

    Por anos praticamos certos hábitos que se tornaram automáticos, como por exemplo escovar os dentes, acordar, almoçar, jantar e dormir/acordar sempre no mesmo horário, é tão natural que muitas vezes nem precisamos colocar despertador para levantar, ou lembrar que temos que comer; o nosso corpo nos avisa, certo? Por sermos…

  • 05 Dicas e mantenha sua Casa Arrumada

    Quando eu falo que mantenho minha casa arrumada todos os dias dá até para “ouvir” um zumzum daqui que é fácil pra mim porque moro com minha mãe e isso para duas mulheres com mais de 45 anos é “molezinha” manter a casa arrumada. Ok, você pode ter até razão,…

  • Acordar cedo e o Milagre da Manhã

    Ultimamente tenho me obrigado a acordar mais cedo, não tem sido fácil e nem foi de uma hora para a outra, tem sido uma mudança gradativa, a cada 2 ou 3 semanas diminuo 30 minutos de cama. Pretendo voltar a prática de um ano atrás em que eu acordava as…