Categoria: Diversos

Como Meditar?

Sempre que falo sobre meditação, vem a pergunta em mente como é Meditar? Pessoas associam a meditação muito aquela imagem de sentar como buda e ficar falando Ómmmmmmm! Outras pessoas dizem que meditar é limpar a mente, passar alguns minutos pensando nada.“Opa! Como assim pensar […]

Você conhece a regra das 5 horas?

A regra das 5 horas é praticada por grandes empreendedores como Bill Gates e com certeza pode ajudar tanto no profissional como no pessoal. Como funciona essa regra? Ao final do dia desejamos “desesperadamente” por aquele momento de descanso, sem obrigações, sem cobranças… Aquele momento […]

Sua casa é seu refúgio

Durante esse momento de pandemia que estamos atravessando, percebemos o quanto nossa casa é nosso porto seguro, nosso refúgio, mas mesmo assim ouvi muitas pessoas dizerem como que é sufocante ficar em casa, que ficar em casa é depressivo, que se sentem aprisionadas tudo como […]

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