• Como ficar menos estressada durante do trabalho

    24/03/2021 - By 

    Estamos passando por um período que mexe muito com nosso psicológico. Há dias que estamos mais animadas outros nem tanto e nesses dias “nem tanto” temos uma voz interna que nos cobra a produtividade no trabalho, o cumprimento das tarefas domésticas, as responsabilidades como mãe, esposa, filha… Enfim, tudo isso…

  • A dificuldade de mudar os hábitos

    22/03/2021 - By 

    Por anos praticamos certos hábitos que se tornaram automáticos, como por exemplo escovar os dentes, acordar, almoçar, jantar e dormir/acordar sempre no mesmo horário, é tão natural que muitas vezes nem precisamos colocar despertador para levantar, ou lembrar que temos que comer; o nosso corpo nos avisa, certo? Por sermos…

  • 05 Dicas e mantenha sua Casa Arrumada

    05/03/2021 - By 

    Quando eu falo que mantenho minha casa arrumada todos os dias dá até para “ouvir” um zumzum daqui que é fácil pra mim porque moro com minha mãe e isso para duas mulheres com mais de 45 anos é “molezinha” manter a casa arrumada. Ok, você pode ter até razão,…

  • Acordar cedo e o Milagre da Manhã

    01/03/2021 - By 

    Ultimamente tenho me obrigado a acordar mais cedo, não tem sido fácil e nem foi de uma hora para a outra, tem sido uma mudança gradativa, a cada 2 ou 3 semanas diminuo 30 minutos de cama. Pretendo voltar a prática de um ano atrás em que eu acordava as…

  • 07 Dicas para passar ou não roupas

    19/02/2021 - By 

    Se você é como eu não gosta de passar roupas vou dar algumas dicas para evitar esse estresse principalmente em dias quando o calorão reina. 1) Compre roupas cuja a composição não seja 100% algodão ou linho. Esses tecidos tendem a amassar com facilidade. 2) Não deixe as roupas esturricarem…

  • Princípio de Pareto – Ferramenta para organização

    17/02/2021 - By 

    Semana passada falei da ferramenta Matriz de Eisenhower para ajudar na produtividade e hoje trago outra ferramenta para te ajudar a ser mais produtiva. Estou falando como viu aí no título sobre o Princípio de Pareto também conhecido como “Regra dos 80/20”. Desenvolvido pelo economista italiano Vilfredo Pareto, está ligada…

  • 06 Dicas para simplicar seus dias

    15/02/2021 - By 

    A cada dia nos envolvemos mais em tarefas que pensamos que não daremos conta, mas nada como uma vida organizada para cumprirmos com nossos compromissos certo? Ter uma ferramenta de produtividade, escolher uma técnica de organização, contar com Apps ou agenda, bullet journal ou planner tudo isso nos ajuda, além…

  • Sua casa é seu refúgio

    12/02/2021 - By 

    Durante esse momento de pandemia que estamos atravessando, percebemos o quanto nossa casa é nosso porto seguro, nosso refúgio, mas mesmo assim ouvi muitas pessoas dizerem como que é sufocante ficar em casa, que ficar em casa é depressivo, que se sentem aprisionadas tudo como justificativas, desculpas para descumprir a…

  • Matriz de Eisenhower uma ferramenta para organização

    11/02/2021 - By 

    Você sabe que sempre estou trazendo opções para que possa melhorar nossa produtividade. Dessa vez trago a ferramenta Matriz de Eisenhower que é bem simples, porém exige uma disciplina, pra mim, mais puxada. Com essa ferramenta você precisa priorizar as tarefas pendentes. Basicamente você irá usar um quadro com 4…