Livros & Ebooks #4

Oi geeeente!!

Nosso dedinho de prosa livre será sobre um e-book que li no mês passado.

LIVRO-O-Poder-do-Habito

Tenho assistido muitos webnários, lendo artigos em blogs sobre empreendedorismo digital e desenvolvimento pessoal e é quase unânime a leitura desse livro.

Confesso que demorei a gostar da leitura, mas depois deslanchei e passei a gostar.

Indico essa leitura para quem quer mudar algumas coisinhas na vida.

O primeiro caso que vemos é de Eugene Pauly, um senhor de 71 anos que é acometido de uma doença cerebral que inutiliza sua memória de longo prazo. Durante o tratamento, apesar de Eugene não conseguir se lembrar de quase nada, ele sabia onde arrumar comida se estivesse com fome, mas se você lhe perguntasse onde era a cozinha ele não saberia lhe explicar. Isso acontecia porque a lembrança de “como saciar a fome”, estava armazenada em outra parte do cérebro que não havia sido afetada: os gânglios basais, que se encontram no centro do nosso cérebro e abrigam os hábitos.

O autor fala que não é fácil mudar um hábito e que nem existe uma forma mágica pra isso, mas que existe um método possível para que você cultive hábitos saudáveis.

“Os hábitos, dizem os cientistas, surgem porque o cérebro está o tempo todo procurando maneiras de poupar esforço.”

“Transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível. E agora entendemos como.” (trechos do livro)

Deixarei algo no ar para vocês lerem o livro. rsrs

drr

Se o lerem me contem o que acharam ok?

Só para identificarem as diferenças vejam essa imagem da revista Época.

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Ótimo final de semana.

Bjkitas mil!!
Grata pela visita. 😉

Marcela Moreira
Designer Gráfica e Crafter

Postei ouvindo: série Orange is the News Black.

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